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Doktor Sex

29. Juni 2018 07:29; Akt: 29.06.2018 07:31 Print

«Plötzlich hat sie keine Lust mehr auf Sex!»

Andreas ist verzweifelt. Schon wieder hat eine Frau kein Bedürfnis mehr, sich mit ihm körperlich zu vergnügen. Was tun?

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Sexuelle Lustlosigkeit kann viele Gründe haben. (Bild: Studiocanal)

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Frage von Andreas an Doktor Sex: Ich (32) hatte vor einiger Zeit eine schöne Beziehung. Meine damalige Freundin hatte aber nach vier Jahren keine Lust mehr auf Sex. Ich versuchte damals alles, um dies zu ändern. Wir haben auch offen darüber gesprochen. Es stellte sich bald heraus, dass neben Stress im Alltag für sie die Pille ein Hauptgrund war.

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Fühltest du dich schon einmal gestresst durch die Versuche eines Partners oder einer Partnerin, dich zum Sex zu verführen?

Ich bin nun seit über einem Jahr mit einer anderen Frau zusammen. Erst pflegten wir eine tolle Sexbeziehung. Nun hat aber auch sie aus heiterem Himmel keine Lust mehr und kann sich dies nicht erklären. Sie möchte sich jedoch nicht darauf einlassen, nach den Ursachen für ihre fehlende Libido zu suchen.

Ich versuche, ein angenehmes Ambiente zu schaffen, massiere sie fast täglich, bringe Verständnis für ihren Beruf auf und wir reden auch viel. In Stimmung – auch fürs Kuscheln oder Streicheln – kommt sie aber nie. Ich verzweifle langsam und weiss echt nicht, was ich noch tun könnte. Liegt es an mir oder ist wieder die Pille schuld?

Antwort von Doktor Sex

Lieber Andreas

Sexuelle Lustlosigkeit kann viele Gründe haben. Auslöser können Stress und Belastungen sowie mangelnder Selbstwert oder Ängste sein. Es hat sich gezeigt, dass sich Stress bei Frauen stärker auswirkt als bei Männern. Aber auch Krankheiten, neurologische und hormonelle Störungen sowie Medikamente – also auch die Pille - können dazu führen. Oft wirken mehrere der genannten Gründe zusammen.

Was die Auswirkungen der Pille angeht, gehen die Meinungen auseinander. Klar ist, dass hormonelle Verhütungsmittel sich auf die sexuelle Lust auswirken können. Es macht deshalb in jedem Fall Sinn, zu prüfen, ob der Wechsel zu einem anderen Produkt sich positiv auf das Lustempfinden auswirkt.

Lustlosigkeit kann aber auch mit der Qualität der sexuellen Interaktion zu tun haben. Ich höre in der Beratung von Frauen und Männern, dass der zu erwartende Sex nicht attraktiv genug ist, um darauf Lust zu haben. Studien zeigen, dass unbefriedigender und langweiliger Sex mittel- und langfristig zu einer Abnahme der Lust führt.

Auch das von den Medien präsentierte Bild der Sexualität kann zu Problemen führen. Es vermittelt, dass es normal ist, dauernd Lust und folglich sehr oft Sex zu haben. Diese Botschaft wird von vielen Menschen als krass abweichend von dem wahrgenommen, was sie selber im Alltag erleben. Die Diskrepanz zwischen dem, was offenbar sein sollte, und dem, was tatsächlich der Fall ist, führt dazu, dass sie die eigene Sexualität als beschämend «normal» und minderwertig wahrgenommen wird.

Untersuchungen haben gezeigt, dass mehr Sex nicht zu mehr Zufriedenheit führt. Am wohlsten fühlen sich Paare, die einmal in der Woche Sex haben. Bei einer geringeren Frequenz sinkt auch die Zufriedenheit, jedoch steigt sie bei einer höheren nicht an.

Du siehst: Die Sache ist komplex und mögliche Gründe gibt es viele. Naheliegend scheint mir, dein Konzept von Sex genauer unter die Lupe zu nehmen – und darüber auch mit deiner Freundin zu sprechen. Ich kann mir vorstellen, dass sie andere Ansprüche hat an den Sex als du und ihr dein Aktivismus zu viel ist. Vielleicht ist daher im Moment die beste Lösung, weniger zu tun und einfach mal zuzuhören. Alles Gute!

Deine Frage an Doktor Sex: doktor.sex@20minuten.ch

(wer)

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Ausgewählte Leser-Kommentare

In der Kennenlernphase will eine Frau auf Händen getragen werden, da zieht die Masche voll, aber irgendwann will eine Frau einen Mann an ihrer Seite und keinen Masseur, deswegen sollte die Frau auch mal die Möglichkeit haben, aktiv zu werden und den Mann zu verwöhnen, wenn sie will! Es sollte aber kein Pflichtempfinden aufkommen. Zeig ihr also am besten auch andere Seiten an Dir, Fähigkeiten die du hast, usw. sodass sie merkt, dass du mehr zu bieten hast! – Stefen

Die beliebtesten Leser-Kommentare

  • liebestöter am 29.06.2018 08:40 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    bekanntes muster

    wahrscheinlich läuft es immer nach dem selben Muster ab, du schaffst jeden abend schönes Ambiente, fängst sie an zu massieren und hoffst irgendwann zu deinem Sex zu kommen. anfangs in der verliebtsein Phase hat das funktioniert, aber irgendwann turnt das ab, weil Frau weiss genau was gefordert wird, ob sie Lust hat oder nicht. Ich würde dir raten, dich mal eine Zeitlang zurück zu nehmen. streicheln, kuscheln aber mehr nicht tun. so lange bis sie die Initiative ergreift und mehr fordert. viel Glück.

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  • maria am 29.06.2018 08:27 Report Diesen Beitrag melden

    nein danke

    also ich als frau möchte mich nicht täglich vom partner massieren lassen. jeden tag forderungen vom partner auf sex. du engst deine freundin zu viel ein . da vergeht jedem die lust.

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  • Hope:-) am 29.06.2018 09:05 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Schalte zurück

    Hallo Je mehr du willst desto weniger will sie. Das ist ziemlich normal. Wenn man merkt, dass der andere alles nur noch macht, um von dir Sex zu bekommen, wird es völlig langweilig. Mach dich rar. Mach es dir selbst. Wenn du den Druck wegnimmst wird sie von alleine kommen. Und wenn nicht, dann musst du die Konsequenzen ziehen.

Die neusten Leser-Kommentare

  • Mr. Fantastic am 29.06.2018 13:09 Report Diesen Beitrag melden

    Wecke die Fantasie

    Beim Sex geht es nicht um den Akt selbst, sondern um die Fantasie dahinter. Wecke die Fantasie und die Lust wird auch erwachen. ;)

  • Kevin am 29.06.2018 13:00 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Also bei mir

    Ich hatte schon Frauen die dank der Pille 24/7 Sex wollten. War anstrengend aber schön. Leider sieht unsere verklemmte Gesellschaft den Sex als etwas obszönes an dass man möglichst mit niemandem teilen sollte

  • Verwunderling am 29.06.2018 12:23 Report Diesen Beitrag melden

    Spannend

    Die gefühlte Hälfte der Kommentare gibt der Pille die Schuld. Dabei wissen wir aus dem Text nicht einmal, ob sie die Pille überhaupt nimmt!

  • abc am 29.06.2018 12:18 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Nimm eine Andere

    Nimm eine Andere. 99% aller Anfragen lassen sich so beantworten.

  • unglaublich am 29.06.2018 12:16 Report Diesen Beitrag melden

    aber wahr

    Wir sind gestresst und merken es nicht einmal. Jeder will der Beste sein, jeder will das schönste und teuerste Auto besitzen, jeder will mindestens eine Maisonette Wohnung, jeder will zeigen was er hat.Ständig Stress sogar im Bett. Das kann auf die Dauer nicht gut gehen. Ich brauche dieses Luxus Leben nicht mehr. Ich habe mein Arbeitspensum absolviert. Ab nach Thailand oder Costa Rica. Das Leben geniessen und austoben. Man lebt nur einmal.

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Bruno Wermuth ist Sexualberater und Sexualpädagoge mit eigener Praxis in Bern. Als «Doktor Sex» beantwortet er drei Mal wöchentlich Fragen zur schönsten Nebensache der Welt und im «Sexblog» spricht er das aus, was andere nicht zu denken wagen. www.brunowermuth.ch


(Styling von Doktor Sex:Jessica Montonato)

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